1. পরিমাপের আগে প্রস্তুতি
পরিমাপের আগে 5-10 মিনিটের জন্য শান্তভাবে বিশ্রাম করুন, কঠোর ব্যায়াম, ধূমপান, বা কফি বা শক্তিশালী চা পান এড়িয়ে চলুন। আপনার মূত্রাশয় এবং অন্ত্র খালি করুন, একটি শান্ত মেজাজ বজায় রাখুন এবং উপবাসের 30 মিনিট পরে পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথম পরিমাপের জন্য, উভয় বাহু একই সাথে পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং পরবর্তী পরিমাপগুলি উচ্চ রক্তচাপের সাথে বাহুতে নেওয়া উচিত।
2. পরিমাপের ভঙ্গি এবং কাফ বসানো
বসার ভঙ্গি: ব্যাকরেস্ট সহ একটি চেয়ার চয়ন করুন, উভয় পা মেঝেতে সমতল রাখুন, চেয়ারের পিছনে আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার হাতের তালু উপরের দিকে রেখে টেবিলের উপর স্বাভাবিকভাবে রাখুন।
কাফের অবস্থান: কফের নীচের প্রান্তটি কনুইয়ের ক্রিজের উপরে 2-3 সেন্টিমিটার (প্রায় দুই আঙুলের প্রস্থ) হওয়া উচিত। নিবিড়তা এমন হওয়া উচিত যাতে একটি আঙুল ঢোকানো যায়। কাফের কেন্দ্রটি হৃৎপিণ্ডের সমান স্তরে হওয়া উচিত এবং স্ফীতি নলটি বাহুর ভিতরের দিকে ব্র্যাচিয়াল ধমনীর কাছে স্থাপন করা উচিত।
সতর্কতা: পরিমাপের সময় স্থির থাকুন, কথা বলা এড়িয়ে চলুন, আপনার হাত নাড়ান, বা কফটি হার্টের স্তরের নীচে রাখুন, অন্যথায় এটি ত্রুটির কারণ হতে পারে।
3. পরিমাপ প্রক্রিয়া এবং পড়া
অপারেটিং ধাপ: স্টার্ট বোতাম টিপানোর পরে, আপনার হাত সোজা এবং শিথিল রাখুন, আপনার হাতের তালু খোলা রাখুন এবং ক্লেঞ্চ না করে, এবং সোজা সামনের দিকে তাকান।
Multiple measurements: After the first measurement, wait 1 minute before taking the second measurement. If the difference between the two measurements is >10mmHg, একটি তৃতীয় পরিমাপ নিন এবং গড় গণনা করুন।
পঠন সনাক্তকরণ: ডিসপ্লে সাধারণত সিস্টোলিক চাপ (উচ্চ চাপ), ডায়াস্টোলিক চাপ (নিম্ন চাপ) এবং নাড়ির হার দেখায়, সাধারণত mmHg এ। প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক রক্তচাপের পরিসীমা সিস্টোলিক চাপের জন্য 90-139mmHg এবং ডায়াস্টোলিক চাপের জন্য 60-89mmHg।
4. সরঞ্জাম নির্বাচন এবং রক্ষণাবেক্ষণ
উপরের হাতের ধরনকে অগ্রাধিকার দিন: কব্জির রক্তচাপ মনিটরে 5-10mmHg এর ত্রুটি থাকতে পারে; বৃদ্ধ বা যাদের ধমনী শক্ত হয়ে গেছে তাদের জন্য উপরের হাতের ধরন সুপারিশ করা হয়।
Certification and calibration: When purchasing, look for international certification standards (such as ESH, AAMI), and calibrate at least once a year. If the values are abnormal (e.g., error >10mmHg), ডিভাইস পুনরায় চালু করুন বা ব্যাটারি প্রতিস্থাপন করুন এবং পুনরায়-পরিমাপ করুন. 5. বিশেষ জনসংখ্যা এবং গতিশীল পর্যবেক্ষণ
অ্যাম্বুলেটরি ব্লাড প্রেসার মনিটর: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পরিমাপের ব্যবধান নির্ধারণ করা উচিত (দিনে প্রতি 15-30 মিনিটে এবং রাতে প্রতি 30-60 মিনিটে)। ডিভাইসটি পরার সময় কঠোর ব্যায়াম বা শক্তিশালী চৌম্বক ক্ষেত্রের পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।
রেকর্ডিং এবং চিকিত্সার মনোযোগ চাওয়া: প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে রক্তচাপ পরিমাপ করুন এবং রেকর্ড করুন। যদি রক্তচাপ অস্বাভাবিক থেকে যায় বা অস্বস্তি দেখা দেয়, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।
