1. প্রস্তুতি:
পরিমাপ করা ব্যক্তিকে পরিমাপের আগে 5-10 মিনিট বিশ্রাম দিন, আরাম করুন এবং বসুন বা শুয়ে থাকুন।
একটি উপযুক্ত স্ফিগমোম্যানোমিটার চয়ন করুন, স্ফিগমোম্যানোমিটারটি অক্ষত আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে পারদ কলামটি "0" স্কেলে আছে।
একটি উপযুক্ত কফ চয়ন করুন, কাফের প্রস্থটি উপরের বাহুর পরিধির প্রায় 40% জুড়ে থাকা উচিত এবং পরিমাপকে প্রভাবিত না করে উপরের বাহুর চারপাশে মোড়ানোর জন্য দৈর্ঘ্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।
2. কাফ টাই:
যে ব্যক্তিকে পরিমাপ করা হচ্ছে সে তার বাহু সোজা করে, হাতের তালু উপরের দিকে মুখ করে, এবং কফটিকে চ্যাপ্টাভাবে উপরের বাহুর চারপাশে আবৃত করে, নীচের প্রান্তটি অ্যান্টিকিউবিটাল ফোসা থেকে প্রায় 2.5 সেমি দূরে।
আঁটসাঁটতা মাঝারি হওয়া উচিত, যাতে 1-2টি আঙ্গুল ঢোকানো যায়।
3. স্টেথোস্কোপ রাখুন:
স্টেথোস্কোপের চেস্টপিসটি অ্যান্টিকিউবিটাল ফোসার ভিতরে ব্র্যাচিয়াল ধমনী স্পন্দনের উপর আলতো করে রাখুন এবং সতর্ক থাকুন যাতে শক্ত চাপ না হয়।
4. রক্তচাপ পরিমাপ করুন:
স্ফিগমোম্যানোমিটার বেলুনটি ধরে রাখুন, এটিকে দ্রুত স্ফীত করুন, যাতে পারদ কলামটি প্রত্যাশিত সিস্টোলিক চাপের চেয়ে প্রায় 30 mmHg বেশি হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে এটিকে ডিফ্লেট করুন।
আপনি যখন প্রথম প্রহারের শব্দ শুনতে পান, তখন পারদ কলামের চিহ্নটি সিস্টোলিক চাপ।
ধীরে ধীরে ডিফ্লেট করা চালিয়ে যান, শব্দ ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায় এবং যখন শব্দটি অদৃশ্য হয়ে যায়, তখন পারদ কলামের চিহ্নটি ডায়াস্টোলিক চাপ।
5. ফলাফল রেকর্ড করুন:
পরিমাপের পরে, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপের মানগুলি রেকর্ড করুন।
6. পরিমাপ পুনরাবৃত্তি করুন:
আরও নির্ভুল ফলাফল পাওয়ার জন্য, 2-3 বার পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রতিটি 1-2 মিনিটের ব্যবধানে, এবং গড় মানটিকে চূড়ান্ত রক্তচাপের মান হিসাবে গ্রহণ করুন৷
